第 418章 产后修复。
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午休后，厉湛野骑着自行车出去了。
沈望徐涵他们上班也走了，走的时候盛今禾还让他们给爷爷带去了6个大包子，就当爷爷的晚饭和早饭了。
爷爷请了三天假，一回来事情多得抽不开身，这两天肯定就过不来了。
盛今禾跟厉靖靖方圆在院子里的大树下陪着孩子们乘凉玩耍呢，鹿聆也慢悠悠的从家里带着小呦呦来了。
盛今禾看见人就准备上课了。
首先是关于产后修复的大事儿。
产后休息第一件事就是检查身体的基本情况。
这一点上盛今禾特意去做了功课的，该检查什么部位，怎么检查等等，都门清了。
“谁先第一个？”
“鹿聆来，就你了！”
盛今禾直接把屁股刚沾凳子的鹿聆喊了起来。
“不是，你都不让我歇歇的？”
“大姐，你刚睡醒，歇什么歇！”
盛今禾嫌弃道。
她选择鹿聆还不是因为她是最晚生的的一个，现在刚好可以检查一下身体。
“好好好，你随意，需要我干嘛？”
“走，进屋，需要你躺下，我要检查一下你的腹直肌分离、盆底肌等等。”
鹿聆点了点头没说啥。
因为这些她虽然没有生过娃，但在之前的世界也是知道一些的。
只不过对于厉靖靖和方圆就有些陌生了。
盛今禾拿出来了一张人体结构图，上面有很清晰的肌肉群分布，她边走边给两人看了一眼。
至于孩子们，自然是跟着了。
“我现在开始了啊！”
“先检查身体，每个人的情况肯定不一样，到时候我再给你们根据个人情况定制方案。”
“我生完孩子们身体没什么大问题，所以忽略了你们，不过现在也来得及，身体的修养什么时候都不晚。”
盛今禾对着几人说了一句。
至于何以宁姜月月和柳柳，只能以后见面了再说这个事，不过盛今禾之前就给她们了调养的中药包，吃上后肯定能好很多。
只是有具体问题的话，那必须得见了面才能解决。
“谢谢你今禾！”
“谢谢你嫂子！”
三人齐声说道。
鹿聆这会儿也明白为什么先喊自己来了。
眼睛看着盛今禾全部都是小星星。
“啧，客气啥！”
“赶紧的！”
盛今禾忙起来了。
接近两个小时，三人的身体终于检查完了。
这还不算完，期间也给几个小崽子体检了一下，孩子们是真壮实啊！
盛今禾觉得有一件事大家做的都很好，就是孩子们，养得真不错。
这几个孩子除了冬天方圆家的生过病，其他都健健康康的，可好了。
一个个比其他人家的孩子都壮实，这样的孩子抵抗力就强，一般不会生病，即便是生病了恢复的也比其他人家快。
“呼！完事了，整体来说问题都不大，果然年轻恢复快啊！”
“按我说这生孩子啊，你要是打算生，肯定越早越好，要是不生那就没这个困扰了。”
“接下来几天，等我写完计划书就给你们，该怎么做的就严格按照要求来，锻炼也好，食补也罢，都得放在心上！”
“我们彼此监督，能不能做到？”
盛今禾问到几人。
“能！”
不管三个女人回答，小孩们也默契的同时回道。
随后房间就爆发出来了一阵大笑声。
“咱们的宝宝们都特别好！”
“继续好吃好喝伺候着吧！”
“所以咱们也休息一下，去做晚饭吧，就当换脑子了。”
“我是准备吃凉面的，你们想吃吗？想吃什么就说，咱们做！”
盛今禾询问道。
“我吃！”
厉靖靖举手示意。
“我也吃，我要多多的黄瓜！”
方圆吃过，所以知道。
“好，你呢！”
盛今禾看向鹿聆。
“我又不挑食，自然喜欢吃！”
“那就吃凉面吧！”
现在天气，吃点凉面确实舒服。
这个饭简单，盛今禾带着几人一起去了厨房。
卡着饭点，刚好上桌。
男人们也回来了。
这次倒是回来的齐全，幸好饭多做了一些。
“洗手吃饭吧！”
“有事饭后说，她们都饿了！”
盛今禾招呼道。
“好的嫂子！”
季淮枫连忙应道。
“中午的大包子也给你们留了，面和包子都可以吃一些，喜欢什么就多吃什么就好。”
随后她补充道。
“嫂子你可真好！”
“嗯，面是你们媳妇儿们跟我一起做的，所以……”
“我们多吃，饿坏了！”
中午没在家吃的几个确实很饿，外面的饭一是没能全饱，二是不好吃，自然也就吃的不多了。
晚饭一开始，男人们呼噜呼噜吃面的声音就在院子里响起了，这会儿太阳不毒了，树荫下时不时有风吹过，在外面吃饭还是很舒服的。
盛今禾上午煮了绿豆汤，下午吃面，她准备了薄荷柠檬蜂蜜水，大家喝的很开心。
“真好吃，这个凉面的酱汁香死了，估计拌什么都十分美味。”
沈望吃了一筷子面满足道。
“是啊是啊，这一碗要是放在我们饭店卖，不得卖个5毛钱？”
赵海坤吃的头都不抬，但还是空出来嘴巴附和道。
“哈哈哈，五毛钱我天天去吃！”
季淮枫笑道。
“行了，赶紧吃吧你们！”
厉靖靖给了季淮枫一个大白眼，还想天天吃，怎么不上天呢！
想吃自己做去！
“嫂子，你等等教教我呗，下次我来做！”
季淮枫看向盛今禾问道。
“我也想学！”
赵海坤自然不会错过。
“还有我！”
沈望拿着筷子举手。
“小叔你学不学？”
盛今禾顺便问了一口。
“我学啊！”
“聆聆挺爱吃的，夏天她胃口不好，可以多做几次。”
盛今禾看了眼厉湛野。
“好！”
“那吃完饭，你们跟我学吧！”
厉湛野看向众人说道。
“这个简单，阿野的手艺不比我差，你们跟他学习就成。”
盛今禾说道。
男人们：“……”果然人和人是不能比的。
“要不我也学学？”
“不就是调个好吃的酱汁吗？”
“煮面切黄瓜丝我都会！”
厉靖靖来了兴趣。
“不用！”
了解厉靖靖的人齐声道。
随后就听到了厉靖靖的仰天长啸！
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