第27章 尝试相信好的可能性

咨询室里弥漫着一种沉重的寂静，李医生并没有催促他，只是耐心的等待着。

良久，季南辰一直紧绷的肩膀几不可查地塌陷了一丝，他依旧没有看医生，目光虚无地落在对面书架的一本厚书上，声音低沉得几乎像是在自言自语。

“我有时候……不知道强迫她回来，回到我身边，逼她签下那份协议，哄她结婚，是不是对的？”

他顿了顿，喉结滚动了一下，仿佛咽下了某种苦涩。

“但我做不到放手。”

“我看到她犹豫………”

他的声音里染上一丝痛楚和压抑的暴戾，“那些情绪……很糟糕。我知道它们不对，但我控制不住。”

他抬起眼，看向李医生，那双总是冷沉如冰的眼眸深处，此刻翻涌着的是对自己无力掌控情绪的愤怒，以及怕被情绪吞噬的恐惧。

“我害怕。”他几乎是咬着牙承认，“我怕我哪天……会彻底失控，会……伤害她。”

害怕，恐惧，不确定，才是他最深的恐惧根源。

“所以……我只能逃开。”

他闭上眼，浓密的睫毛在苍白的眼睑下投下一小片阴影，声音里充满了疲惫和一种无力的自我厌弃。

“我不知道情绪上来了，除了把她推开，远离我……还能怎么做。”

“我好像……学不会，该怎么正常地去爱她。”

李医生静静地听着他破碎的自我剖白，目光温和。

他没有立刻回应关于林筱筱的部分，而是将话题引向了更深的根源。

“南辰，你提到的失控和恐惧，其实，在你内心深处，你始终没有真正放下你父亲的那件事。”

提起父亲，季南辰的脊背僵硬了一瞬。

这是他不愿触碰的禁区，是深埋在他冷静面具下最腐朽的伤疤。

他下意识地想构筑防线，将这个话题再次隔绝在外。

但李医生没有给他逃避的机会，语气平和：“南辰，你当时做出的选择，并不是你的错。那不是你一个人应该承担的重担，也远超一个人所能掌控的范畴。”

李医生稍作停顿，让话语的重量沉淀下去：“事实上，如果换做其他任何人，处在当时你那样的情境和认知下，绝大部分人，都会做出和你一样的选择。”

他试图用这种普遍性的共情，去瓦解他心中那座由自我谴责筑起的高墙。

“你苛责自己太久了，南辰。那份本不属于你的沉重枷锁，早该卸下了。它影响了你的自我认知，也扭曲了你对亲密关系的安全感。”

季南辰沉默着，垂在身侧的手攥成拳。

他没有反驳，但这种沉默更像是一种无言的抵抗和深植于骨髓的痛苦。

多年的心结，并非三言两语就能解开。

李医生也深知这一点，他没有期望立竿见影，于是将话题拉回现实：“至于当下的实际问题......”

他拿起笔，在处方笺上流畅地书写着，“我们首先需要保证你生理上的平衡。持续的失眠会显著降低情绪阈值，让焦虑和负面思维更容易占据主导。”

他将写好的处方递过去：“药物可以帮助你获得必要的休息，稳定情绪。但更重要的是.....”

他放下笔，目光郑重地看向季南辰：“当我会伤害她、一切都是错的、我不配等......一旦这类强烈的负面念头出现时，尝试暂停一下，告诉自己，这很可能只是我的情绪和旧创伤在说话，并不等同于客观事实。”

李医生的语气带着引导和鼓励：“你的大脑因为过去的经历，习惯性地为你预演最坏的剧本。但现在，你需要学会成为这个剧本的审阅者，而不是被动的演员。质疑它，而不是全盘接受它。”

“控制情绪，并非压抑或逃避，而是首先学会识别它们的来源，并意识到你拥有选择如何应对的能力。逃避你在意的人，并不是保护，而是另一种形式的伤害，对双方都是如此。”

最后，他温和地说道：“尝试着，哪怕只是一点点，去相信好的可能性。为了你自己，也为了你们之间可能存在的未来。”

季南辰接过那张轻飘飘的处方笺。

他没有说话，只是极轻微地颔首，将处方仔细地折好。

他站起身，依旧是那副冷峻、拒人于千里之外的模样。

他道谢完就转身离开咨询室。

门轻轻在身后合上。

他抬头，外面的走廊光线很明亮，有些晃眼。

他下意识地眯了眯眼，脑中一直在回想李医生刚才的话：“逃避你在意的人，并不是保护，而是另一种形式的伤害，对双方都是如此。”

出了诊所，他拒绝了季小棠一起吃晚饭的提议。

他直接打了个车回家，推开门，玄关的灯没有开，客厅里也只有夕阳西下后残留的微光。

“筱筱？”

他习惯性地唤了一声，声音在空旷的客厅里显得有些突兀。

没有回应。

他脱下外套挂好，换了鞋走进屋里。

目光扫过客厅，餐厅和卫生间，都空空如也。

她不在家。

也许是去了画室。

他默默地走上楼，拿了件换洗的衣服就径直去了浴室。

温热的水流从花洒倾泻而下，冲刷着身体，也暂时冲散了紧绷的神经和疲惫感。

他闭上眼，任由水流拍打在脸上。

控制情绪.....不要往坏处想.....

尝试相信好的可能性......

李医生的话还在脑海中盘旋......

这些话做起来，远比听起来要困难得多。

洗完澡，他换上一身干净的家居服，湿漉漉的头发随意地擦了几下，便走去厨房。

他打开冰箱，看了看里面的食材。

这几天他不在，她似乎也没好好吃饭。

他拿出一些简单的蔬菜和鸡蛋。

然后，他系上围裙，开始在厨房里忙碌起来。

窗外的天色已经彻底黑透，远处的霓虹灯亮了起来。

同一时间，市中心一家热闹的川菜馆里，林筱筱正和苏苏坐在靠窗的位置。

苏苏眼下有着明显的青黑，连着熬了几个大夜，脸上带着疲惫，但精神却有些亢奋。

她猛灌了一大口可乐，刚放下，爽快的打了一个嗝：“总算能喘口气了！你都不知道，这几天累死我了。”

林筱筱用筷子戳着碗里的米饭，没什么胃口，闻言抬起头：“是……那天那个案子吗？”


　　(https://www.02shu.com/5039_5039832/43143753.html)


1秒记住02书屋：www.02shu.com。手机版阅读网址：m.02shu.com